(^O^)笑いヨガ講座♬

２０２０年２月６日(木)から、全４回に分けて講座を開催します(^^♪

『国際認定笑いヨガティーチャー』具志堅　桂子（Keiko)講師による

(^O^)笑いヨガ講座♬を開講します(*'▽')

笑いとヨガの呼吸法とエクササイズを組合せたもので、体と脳に多くの酸素をもたらし、

より元気で健康になることを実感できます☆

笑いと健康について学び、楽しく大声で笑い、体を動かして、自分を解放し、ストレス解消をしましょう。また、笑いのスキルをアップさせて、いつでもご機嫌になれる自分を手に入れませんか？(*´▽｀*)

≪笑いヨガの効能≫

・若返る（アンチエイジング）・呼吸器感染症の抑制

・体に酸素が充満・うつ病の予防・認知症の予防・免疫力UP

・血行促進・病みの軽減・ストレス発散・血糖値が下がる

 and more

もうすぐ年が明けて令和２年に突入ですね

新しい年を笑いヨガで、明るく楽しく元気な２０２０年を過ごしましょう♪

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具志堅桂子さんの日程・講座内容は下記をご確認下さいませ。

ご興味のある方は、是非、ご参加ください☆

【開講日時】　全４回　11:00～12:00 

 　『(^O^)笑いヨガ講座♬』

 ①２/６(木)　②2/２０(木)　③３/５(木)　④3/１９(木）

【受講料】 4回：4,000円(税込)←※ 1回：1,000円(税込)から受講可能です。

【定　員】各日程：10名

【場　所】㈱キスミットドア開南オフィス ３F多目的ホール

【駐車場】完備(無料)

【持ち物】バスタオル・飲み物(水)・動きやすい服装